Hoe kies je de juiste matras?
Ben je op zoek naar een nieuwe matras?
Ken je er te weinig van om de juiste keuze te maken?
Lastig, want de verkeerde matras kiezen is een nachtmerrie: onrustig slapen, rugklachten, moe wakker worden, ...
Door je correct te informeren kies je de juiste matras.
Je investeert in je gezondheid: de volgende 10 jaar goed slapen.
Geef je matrassenkennis (en nachtrust) een boost - lees daarom door tot het einde.
Waarop letten om een goede matras te kopen?
- Zorg dat de matras je wervelkolom correct ondersteunt. (Ondersteuning)
- Geeft de matras een aangenaam comfort? (Drukverdeling)
- Geeft de matras je veel bewegingsvrijheid? (Elasticiteit)
- Is de matrashoes gemaakt van natuurlijke materialen? (Slaapklimaat)
- Heeft de matras een afneembare, wasbare buitenhoes? (Hygiene)
- Is de matras één-, twee- of vierzijdig beslaapbaar? (Duurzaamheid)
- Mag je de matras op proef? (Service)
Zorg dat de matras je wervelkolom correct ondersteunt.
De belangrijkste voorwaarde voor een goede matras is een goede, gezonde ondersteuning.
Zorg dat de matras je wervelkolom in zijn natuurlijke positie ondersteunt. Je wervelkolom loopt vanaf je staartbeen tot helemaal bovenaan je nek.
Dit is een voorbeeld van een goede wervelkolom-positie :
✅
Een voorbeeld van een te hard matras :
❌
Een TE HARD MATRAS geeft de schouder- en bekkensector te veel opwaartse druk waardoor de rug inzakt.
Een voorbeeld van een te zachte matras :
❌
Een TE ZACHT MATRAS geeft geen steun aan de zwaardere romp terwijl het hoofd en de benen te hoog blijven.
Kies een matras die is aangepast aan jouw lichaamsbouw zodat je de juiste ondersteuning krijgt.
Do-It-Yourself Bezemsteeltest :
Controleer of je matras je de juiste ondersteuning geeft.
Vraag aan je partner of vriend(in) om een rechte stok ter hoogte van je wervelkolom te houden terwijl jij op je zij ligt.
De BEZEMSTEEL-test is een objectieve manier om na te gaan of je matras, bodem en kussen je gezond ondersteunen.
De ondersteuning is goed als:
- je schouders in een verticale rechte lijn liggen, zoals de borstel van de bezem
- je wervelkolom in een horizontale rechte lijn ligt, zoals de steel van de bezem.
Om nek-, schouder-, en rugklachten te vermijden moet je zorgen dat heel je wervelkolom goed ondersteund wordt.
Jonge personen ervaren meestal weinig klachten bij een slechte ondersteuning.
Toch is het belangrijk om klachten preventief te vermijden. Te investeren in een gezonde nachtrust. Je begint niet met gezond eten als je ziek bent. Je doet dat proactief, om je fitter en beter te voelen ...
Zie voorbeelden van de bezemsteeltest bij andere klanten.
Geeft de matras een aangenaam comfort?
Comfort is zeer persoonlijk. Sommige mensen houden van een harde matras, andere hebben dan weer liever een zachtere matras.
Belangrijk is dat je een goede combinatie vindt tussen de juiste ondersteuning en een aangenaam comfort.
Zoals eerder vermeld is de belangrijkste voorwaarde voor een goed matras de juiste ondersteuning (bezemsteel-test).
Over het algemeen zal een zwaarder persoon baat hebben bij een hardere matras. Een zeer lichte persoon ligt meestal beter op een zacht matras.
Kies een matras met een drukverdelende toplaag, bijvoorbeeld een latex of traagschuim-toplaag.
Laat de matras je toe om vrij te bewegen?
Beweging tijdens je slaap is belangrijk. Het zorgt voor een goede doorbloeding van je huid- en spierweefsel, en voor je herstel.
De elasticiteit of veerkracht van een matras bepaalt onze bewegingsvrijheid. De matras moet zich snel vormen naar ons lichaam en het ondersteunen, telkens als we van houding wisselen. De snelheid en efficiëntie waarmee de matras zich aanpast is de elasticiteit.
Traagschuim reageert traag: na indrukking heeft het seconden nodig om terug te keren naar de oorspronkelijke vorm – koudschuim en latex zijn veel veerkrachtiger.
Kies een matras met een hoge elasticiteit, bijvoorbeeld latex, koudschuim of pocketveren.
Is de matrashoes gemaakt van natuurlijke materialen?
De matrashoes bestaat uit een tijk en een vulling. De hoes heeft een grote invloed om het slaapklimaat van de matras. Een hoes die gemaakt is uit natuurlijke materialen zorgt voor een optimale vocht- en warmte regulatie.
Elasticiteit, vocht-opnemend vermogen en warmte-isolatie van de belangrijkste vulmaterialen. Figuur uit 'Rust voor je rug' (2017, P. Mannekens).
- De tijk
- Een tijk met natuurlijke materialen (katoen, viscose, tencel, ...) zorgt voor een aangenaam slaapklimaat.
- Een tijk met synthetische materialen (polyester, polyamide, ...) creëert een minder goed slaapklimaat.
- De vulling
- Natuurlijke materialen (wol, zijde, tencel, ...) zijn ideaal als vulling voor de matrashoes. Ze zijn elastisch, waardoor de matras zich makkelijk kan aanpassen aan je lichaamscontouren. Ze nemen veel vocht op, waardoor je minder last hebt van transpiratie. En ze zorgen voor een goede warmte-isolatie waardoor je lichaam een vrij constante temperatuur kan behouden.
- Synthetisch materiaal zoals polyester wordt afgeraden omdat het weinig vocht opneemt en zorgt voor een minder goede warmte-isolatie. Hierdoor krijg je een warm en klam slaapklimaat.
Bij synthetische matrassen zoals traag- of koudschuim matrassen is de matrashoes nog belangrijker. Als ook de hoes gemaakt is van synthetisch materiaal zoals polyester dan slaap je letterlijk op één blok plastiek.
Kies een matras waarbij de matrashoes gemaakt is uit natuurlijke materialen.
Heeft de matras een afneembare, wasbare buitenhoes?
Een afneembare, wasbare buitenhoes is een pluspunt voor elke matras. Zorg dat afneembaar is en wasbaar. Direct in de wasmachine of via droogkuis.
Kies een matras met een afneembare, wasbare buitenhoes.
Is de matras één-, twee- of vierzijdig beslaapbaar?
Een matras die vierzijdig beslaapbaar is geeft langer een goede ondersteuning en gaat in het algemeen langer mee.
Bij een éénzijdig beslaapbaar matras wordt er vanzelfsprekend materiaal bespaard. De ondersteuning en de comforttoplagen hoeven maar langs één kant, en in één richting te worden opgebouwd (voorbeeld matras links in de bovenstaande afbeelding) waardoor de prijs lager ligt, maar de levensduur ook korter is.
Kies een matras die vierzijdig beslaapbaar is voor een langere levensduur.
Mag je proefslapen op de matras?
Of je nu in een winkel koopt of online, zorg dat je bij jouw thuis mag proefslapen. Je slaapcomfort wordt bepaald door de combinatie van je matras met je bedbodem, je hoofdkussen en zelfs je bedlinnen. Het is dus belangrijk dat je de matras thuis probeert.
Als je online koopt heb je meestal de mogelijkheid om de matras voor een ruime periode thuis te proberen. Ook beddenspeciaalzaken bieden vaak een tevredenheidsgarantie aan.
Kies een matras die je thuis mag proberen.
Jouw checklist voor een goede matras te kopen:
- Zorg dat de matras je wervelkolom correct ondersteunt. (Ondersteuning)
- Geeft de matras een aangenaam comfort? (Drukverdeling)
- Geeft de matras je veel bewegingsvrijheid? (Elasticiteit)
- Is de matrashoes gemaakt van natuurlijke materialen? (Slaapklimaat)
- Heeft de matras een afneembare, wasbare buitenhoes? (Hygiëne)
- Is de matras één-, twee- of vierzijdig beslaapbaar? (Duurzaamheid)
- Mag je de matras op proef? (Service)
Denk je erover na om een nieuwe matras te kopen? Er zijn ontzettend veel matrassen waardoor het niet gemakkelijk is om een keuze te maken. Bovendien zijn er zeer grote verschillen in kwaliteit én in prijs.
Hoe kan je nu weten wat een goed matras is? Waar komt het grote verschil in prijs of kwaliteit vandaan? Heel vaak weerspiegelt de prijs al een groot deel van de kwaliteit van de matras - zeker als het gaat over minder gekende matrasmerken.
Heel goedkope matrassen vind je al voor 150 euro. Een matras die op het eerste zicht erg gelijkend is zou wel eens 900 euro kunnen kosten. De meest voor de handliggende reden dat sommige matrassen spotgoedkoop zijn is de kwaliteit.
Een goede matras is een investering in je nachtrust en je gezondheid. Belangrijk dus om de juiste keuze te maken.
We baseren ons op eigenschappen van een goede matras :
- Het aanpassingsvermogen van een matras is de mate waarin die zich aanpast aan je slaaphouding en lichaamsbouw.
- Een correcte ondersteuning van je wervelkolom vormt de basis van een gezonde slaaphouding. Controleer je positie met onze 'bezemsteel'-test.
- Een matras met een goede drukverdeling zorgt voor een goede doorbloeding van huid- en spierweefsel.
- Bewegen in je slaap is zeer belangrijk. Om beweging te stimuleren dient de matras een hoge elasticiteit te hebben.
- Een matras met een goede vocht-evacuerende en isolerende werking zorgt voor een fris en aangenaam slaapklimaat.
- Een matras met een afneembare, wasbare hoes zorgt voor hygiëne.
- Een twee- of vierzijdig beslaapbare matras heeft een langere duurzaamheid.
| Aanpassingsvermogen |
|
| Ondersteuning |
|
| Drukverdeling |
|
| Elasticiteit |
|
| Slaapklimaat |
|
| Hygiëne |
|
| Duurzaamheid |
|
Ontdek de Quiesco Matras
Voldoet aan alle eigenschappen van een goed matras:
- Fijn slaapklimaat dankzij tijk met wol en wildzijde
- Toplaag met natuurlatex
- 7 zones voor een optimale ondersteuning
- Aangepast aan je lichaamsbouw (4 hardheden)
- Zorgt voor een natuurlijke wervelkolompositie
- Uitstekende testservice: gratis verzending én retour.
Niets houdt je tegen. Test het comfort bij je thuis.
